40代男性のスキンケアについて

わたしは今年、42歳になります。
むかしから肌が弱く、ここ数年は乾燥肌に悩み続けています。
もちろん、スキンケアの重要性についても感じています。
まずは皮膚科に行って塗布薬をもらうとともに日常生活で気をつけるべきことを教わりました。
まずは何と言ってもお風呂です。
あまり、あつすぎるお風呂は新陳代謝をあげ、肌がかゆくなるのでさけること。
お風呂上がりはすぐに乳液を塗りこむことを、指導されました。
さらにわたしが日常的に気を付けているのがそこから派生した事項です。
例えば、朝おきた時にも乳液を塗る。
また、食事面でいくと乾燥肌に影響がでる、つまりかゆみをますような新陳代謝があがる飲酒や辛い食べ物の摂取を控えるといったところです。
実際にはここ数年はこうした習慣で頑張ってきましたが、多少の乾燥はあっても痒くて赤みが増すようなことはなくなりました。
もちろん、秋口には皮膚科に行って乳液を処方してもらいますが、市販品でも全く問題ありません。
要するに乾燥肌の対策、スキンケアは生活習慣わいかにかえていくのか、これを重視していかねばならないと感じている次第です。
これから年齢とともにその傾向は強くなるはずなので、しっかり継続あるのみです。